有心户外，做自然的亲近者
做一期时间长度为15分钟的播客节目，说一段自己户外生活经历中的体验感受。
我眼中的户外，那就是准备了东西，走出家门，走进想去的地方。
1 和家人一起的散步
外出人员：
自己，妈妈。
准备走的线路：
家---篮球场核酸检测点---清真寺门前路走到最南头——向东走到小区最东边的南门——8号楼和11号楼之间通道——4号楼前通道——过小广场——6号楼前通道——出小区正门（西门）——走回清真寺门口——循环之前的路线——最后一圈从4号楼门前通道走到最西头刚好到家门口单元。
准备观看的景点：
8号楼前花园和4号楼前花园 小广场健身设施 6号楼前花园，
小区正门牌坊正门口清真寺外观布局。
准备的东西：观察天气，穿暖和，各自带手机雨天带伞。
活动内容：徒步放松，拍照留念，聊天散心。
收获：缓解疫情期间的居家焦虑，充分利用早晨小区人少的情况下，呼吸自然气息，欣赏家所在的小区环境，拓展陪伴家人时不同时段的交流空间。
2 和妈妈外出旅游兼顾自己的户外徒步
外出人员：自己妈妈 户外队友两人
准备走的路线：北京深圳香港（麦理浩径徒步穿越）澳门中山广州
主要看的景点：
北京：胡同 天安门 毛主席纪念堂 故宫 长城 牛街清真寺 清真烤鸭店
深圳：安顿好妈妈在民宿，民宿周边清真饭馆。
香港：徒步麦理浩径全程102公里，用时五天。和妈妈街头 海湾闲逛。
澳门: 大三巴牌坊 大炮台 玫瑰圣母堂 渔人码头。
中山：同学家拜访，同学聚会，街头就近溜达
广州：户外好友聚会
活动内容：各城市主要景点游览，北京澳门香港徒步
收获：带妈妈旅游和自己徒步完美兼顾。
准备的东西：妈妈的高血压的药品，换洗衣服。我的户外全套装备快递到深圳朋友处。
时间轴：
开场自我介绍：1分钟，名字 位置 时间
内容介绍：2分钟，行业经历时间 走过的地方，最深的感受引入今天的内容。
今天的两个话题：10分钟
1 疫情大环境下的走进户外，其实就是走在小区内。感受自然 体验清新的晨光，熟悉的小区环境，交流拍照的角度，再认识我居住的地方，那个叫故乡的家园。
2 自己走进户外的时候，最挂念的是家里的妈妈，当然现在还有我的爱人。最好的安排，也是完美的兼顾 。
结束语：2分钟
播客的核心内容：有心户外，就是要有基本的计划和准备。有心外出，走进家门以外的地方，首先就是要有开心的心情，高高兴兴，喜气洋洋的走出来。游览美景，交流心情，敞开心扉，鼓励自己，收获经历，收获亲情，收获友谊。美好的经历，需要及时的行动起来，实时的记录下来。
我是无声的黄瓜我在青海西宁等你的到来。
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