易筋经（上）

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by：心灵免疫力

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易筋经，加强体质！

by：恒星_d5

2.7万

by：紫色星辰66

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买的书繁杂。挑喜欢的版本自己读。练的时候更容易些，不用练一步看一下书。此部易筋经所列各法，即俗传之外功易筋经是也。共十有二段，每段动作不同而各有其妙事。宜于清晨...

by：hellotayi

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筋为联络形骸之物，故先易筋，筋易而无不易矣。日月为易，象阴阳也，生生之谓易。筋一易而乾坤合，变化无端，皆易之道。

by：Hi_苏苏悦风

1.2万

by：千百度6808

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易筋经值得拥有，效果好！

by：恒星_d5

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人的身体自带大药，每天伸筋活络，胜过吃大补汤。倪师带你运动生阳气，益寿延年。

by：春天地雨

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2014年11月11日，国务院公布了第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录，由严蔚冰创立的上海传承导引学研究所申报的“古本易筋经十二势导引法”，成为中国首个中...

by：恒星_d5

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南少林易筋经，让你骨正筋柔

by：恒星_d5