第18天 体验放松的无惧

4.9万

深度催眠体验释放压力缓解焦虑助眠减压，所有的催眠都是自我催眠，所以你要做的就是不要有任何的判断和想法。只是投入去感觉感受我说的每一句话。你便会有很大的收获。....

by：催眠体验催眠学习课程

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交出自己全部的控制权，今天，全然的享受自然而然，全然地接纳，还生活本来的样子时，关注自己内心的感受。肯定语句:真实是我生命中最和平的正能量。珍爱自己，悦纳所有，...

by：真承a

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今天，我放下控制，允许自己顺应时间，顺应环境，简单的顺应。今天，允许自己安静的体察和探索我本俱足的内在喜悦，而不必通过做什么，做成什么样，拥有什么，创造什么来换...

by：真承a

2.2万

通过聆听这个专辑，你会惊奇的发现一个事实：有时就需要那么几分钟的慢和停顿，你就可以马上又找回自己的安宁，平静和喜悦了。。这样简单，轻松，实用的方法还有很多，不信...

by：艾米emi的冥想花园

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您是否感到焦虑？紧张？有压力？从11月16日起，为朋友们开展一波福利，每周二，周四更新一集催眠体验。�催眠已经被证明是一种超级有效的减压放松方式！只需静静躺下，...

by：礼枫堂

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by：NewAge新世纪

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本文改编自《释放天然嗓音》一书，原作者是英国表演艺术家克里斯汀.林克莱特，翻译彭莉佳。该书本来是用于表演练声，但书中推荐的放松方法不仅可以用于发声的气息训练，还...

by：西域飞狐学俄语

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by：NewAge新世纪

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by：MR_T_L

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一天都处在紧张状态下，现在听听音乐，放松放松

by：栀愠