一分钟教你跑步不粗小腿 239

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【安利红月.热(.vv.x.);g19923683285】跑步步频是什么？跑步的速度可以用一个简单的公式算出来，速度=步频X步幅。步频是指走路或者跑步时，每...

by：安利红月

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跑步必听单。

by：歌单精选集

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by：福子3000

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不费力、无伤害的革命性跑步法。跑圈最盛行的三大跑步法之一。

by：Beautiful莞湫

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by：中南财大九十九度微凉

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青山老师威157-030-64774安利数字化团队自2015年成功转型以来，因方便快捷的运作模式，以及完善的四级辅导系统，运用互联网工具高效的经营，市场遍布...

by：付后坚陈婉芬安利青山

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精选好歌配节拍(180pbm)，培养高效的步频节奏。资深音乐人结合多年跑步体验倾情编创。另有不同拍点（175，185等）跑步音乐专辑和国际流行音乐配拍专辑，供跑...

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跑步与意志无关，喜欢的事自然可以坚持！

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我是跑步教练，给大家科普一些跑步的基础知识，希望能对你有所帮助。

by：京东燕

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听着音乐，感受自己内心，随着音乐节奏起伏，就能享受到曼妙的音符所带给我们的快乐。音乐，就是让我们用情绪感受节奏。生活也是如此，如果能够认真思考，感受内心情绪，也...

by：Aimee小姐