董晓杰站桩：站桩快速入静的3个核心点

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董晓杰站桩大家好，我是晓杰，欢迎大家收听这个关于站桩的专辑，我先来跟大家介绍一下站桩，估计很多朋友呢，可能刚接触到站桩，对这个是不是太了解站桩，站桩它是什么呢？...

by：董晓杰站桩

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站桩的最大特点就是无副作用，不论室内室外，摆好姿势，站立不动，犹如树桩，自然呼吸，全身保持“松而不懈，紧而不僵”的状态，从而达到“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，...

by：杨若坤站桩

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身正则心安，心安则意守，每日一站，长养你的精气神。

by：Ashtanga三羽

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by：千百度6808

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by：派大星202205

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by：行云之家