请别害怕你的负面~送给疫情期间的你我

2022-11-03 11:34:5014:36 70
所属专辑:清儿专辑
声音简介
请别害怕你的负面~送给疫情期间的你我!

情欲体产生或者难受原因:
1身体习惯的提醒与调整,
并不是抑郁或焦虑,
只是身体的调节!
适应新的习惯!

别害怕,也别给自己定义是不是抑郁,
只是身体的正常生理反应!

2正确接纳情绪,
学会释放排解情绪,
-1运动
-2专业方法释放!
㊙️情绪是一种内在之爱的呼唤,提醒!

谨记:勿暴饮暴食!勿不饮不食!

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