哈喽，我是你们情感路上的陪伴者—咨询师沐然，欢迎大家收听新一期的情感电台。
对方处在低谷期容易分手已经成为了一种现象，你们本来相处得很好，可当他考研考公没法静心、刚刚被辞职了找不到工作、他的父母口头上制止他和你谈恋爱等等，都可能导致他突然想分手。
我们不少人都恨这类前任绝情，就是明明我都愿意陪你吃这个苦了，相信我们一起能很快度过难关，你却要跟我分手。
是前任太容易放弃了吗？不是的，倒不如说这种分手是“应激反应”，遵循着遇到压力-解决不了-逃离压力的模型，在这个过程中，前任往往有三种感受：
一是压力大，很累。
经历过的人都知道，压力太大的时候连话都不想和别人说，我之前就是忙一个合作项目连轴转，生怕出错，丈夫给我打电话，我拿工作忙推掉了，宁愿一个人静静地待在家里。
人解决不好自己的问题是没办法跟他人好好相处的，都无法做出正常的回应，这关系势必会导致失衡。
二是烦躁。
很多人意识不到自己才是前任最大的压力源，你的存在提醒他和梦想的差距有多么巨大，比如他本来是想两三年攒一套房子的首付，和你有个小窝，现在失业了，他自认为不配，看到你就心烦，其实是烦他自己为什么能力这么差。
三是你不懂我。
对方其实已经处于“精神孤岛”，你说你关心他安慰他，鼓励他陪他从困难里走出来，实际上呢你只是在不停催促他把困难暴露出来，然后含糊地说“能解决的没事的”。
也许你是想让他对你倾诉把情绪发泄出来吧，但是不正确的方法，只会导致他越发觉得你无法理解他支持他。
挽回时第一步，一定要从照顾对方感受入手
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