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大脑疲累了吗?效率变差了吗?心灵放松?
您可以透过练习
10分钟正念打坐静心引导
帮助自己恢复精力
适合族群:
1. 放松身心
2. 压力管理
3. 锻炼专注度
4. 工作疲累、读书疲累中场休息
祝福练习愉快
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