冥想引导:10分钟正念打坐静心,脑疲累放松、效率专注度提升,虫鸣白噪音

2023-10-11 12:08:4710:01 3615
声音简介

大脑疲累了吗?效率变差了吗?心灵放松?

您可以透过练习

10分钟正念打坐静心引导

帮助自己恢复精力

适合族群:

1. 放松身心

2. 压力管理

3. 锻炼专注度

4. 工作疲累、读书疲累中场休息


祝福练习愉快

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
冥想引导

欢迎你投稿到心灵吧台,将你有兴趣的冥想引导逐字稿,以及书籍封面和逐字稿截图投稿给我们。loa@mastermsk.com══ೋღღೋ══关于星洆20...

by:林星洆

冥想引导

温暖咨询师Easy老师的催眠与冥想引导语音专辑,帮助您减压、放松,舒缓情绪,收获良好心境!

by:温暖咨询师

冥想引导

清理疗愈激活自身能量开发内在感知力活出更精彩自己

by:云裳悠悠

正念冥想引导

冥想|声音疗愈|个人成长|正念生活|场景化练习把心收回来,把时间留给自己;让我们一起此刻,觉察。

by:冥想猫MUSECAT