中医认为，手脚冰凉多属阳气不足。又或者本身阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能到达手脚。一到冬天就手脚冰凉的人群主要集中在体形瘦小的女生、血压低或血糖相对较低的人、平时工作压力过大的人以及更年期的女性。
人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，可是如果一方下降，人就会有不良的反应。面白、肢冷、畏寒就是阳虚者的主要特点。人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷——怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果。
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