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听友321239520
我希望老师再录一个长一点的无音乐打座,我觉着这个最好!
非常感谢老师!
水果_afn
第二天打坐,感谢主播引导,比自己枯坐更容易进入状态,更放松。 今天杂念依然有,但少了些,且在念起察觉后,不再责怪自己,拉回注意力即可。
安静的大鹅 回复 @水果_afn:
非常好
采桑子_tt
感谢老师分享!以前自己坐,没有引导,总是分神的很厉害,有了引导之后效果好了很多,能静下来坐很长时间了
安静的大鹅 回复 @采桑子_tt:
随喜赞叹
1582786lerx灼灼其华
感谢老师
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安静的大鹅
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简介:文泧(yue)全脑潜能开发师 禅修辟谷师 易经文化爱好者 遇有缘人,做有缘事,结有缘果。
听友321239520
我希望老师再录一个长一点的无音乐打座,我觉着这个最好!
听友321239520
非常感谢老师!
水果_afn
第二天打坐,感谢主播引导,比自己枯坐更容易进入状态,更放松。 今天杂念依然有,但少了些,且在念起察觉后,不再责怪自己,拉回注意力即可。
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采桑子_tt
感谢老师分享!以前自己坐,没有引导,总是分神的很厉害,有了引导之后效果好了很多,能静下来坐很长时间了
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随喜赞叹
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