历时100多天,孩子们终于再次回到春意盎然的校园,回归美好的学校生活。与久别重逢的喜悦伴随而来的,是面对新学期的挑战,不少学生在短暂的开心过后,焦虑、担忧、社恐、注意力不集中……各种“愁滋味”不由自主地涌上心头。心理老师建议,重返校园后,要重视学生的心理调适,只有把身心调整到最佳状态,才能更好地重启校园新征程。
首先:主动接纳自己的焦虑情绪。
其次,“破冰”游戏有助孩子融入集体。
第三,借助一些方法让孩子“收心”。
历时100多天,孩子们终于再次回到春意盎然的校园,回归美好的学校生活。与久别重逢的喜悦伴随而来的,是面对新学期的挑战,不少学生在短暂的开心过后,焦虑、担忧、社恐、注意力不集中……各种“愁滋味”不由自主地涌上心头。心理老师建议,重返校园后,要重视学生的心理调适,只有把身心调整到最佳状态,才能更好地重启校园新征程。
首先:主动接纳自己的焦虑情绪。
其次,“破冰”游戏有助孩子融入集体。
第三,借助一些方法让孩子“收心”。
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