甲流、乙型流感,季节性流感,如何预防?
季节性流感是一种常见的呼吸道传染病,每年冬春季节都会出现流行。预防季节性流感的主要措施有以下几点:
接种流感疫苗。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种,可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。
加强个人卫生习惯。勤洗手,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻,避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴,避免与有呼吸道症状的人密切接触3。
保持室内空气清新。经常开窗通风,保持室内湿度适宜,使用空气净化器或消毒剂消除空气中的细菌和病毒3。
增强身体抵抗力。多吃新鲜蔬果,适当补充维生素C和锌等微量元素,保持规律作息,适当运动,避免过度劳累和情绪压力3。
如果你已经出现了流感样症状,请及时就医,并佩戴口罩隔离自己,以免传染给他人。
用户评论