生命的活力在于质量，时间不能无极限

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越来越多人加入养生的行列中，而运动、饮食与养生之间的关系更是密切。正确运动、饮食，才能向养生迈进。本专辑将为大家详细讲解饮食和运动上的一些误区和技巧。

by：清荷老师教养生

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中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。因此，拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星，是绝...

by：养生大健康

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现代人亚健康与摄取不到的足够的营养有关。著名营养学家阿德勒.戴维斯指出“你所摄取的营养将在很大程度上对你的身体产生影响，你可能身体虚弱，也可能精力充沛。”营养与...

by：张译允的学习笔记

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by：资溪陈泰来

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by：歌单精选集

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这个专辑里，收录的都是我个人的临床辅导案例，分享出来，希望给大家提示，给大家有所觉察。从而也获得一些改变。作者V-chat：ysj4134

by：身心疗愈师思俊

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by：产业地产章伟

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by：海洋之星HLGC

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【简介】十个完美的想法也比不上一个实际的行动，因为想象中的成功只能是海市蜃楼、空中楼阁。一位哲人说过：“所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运险峰的人。”...

by：点阅有声出版

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希望～行动理论（希望～行动胜任力），以希望为中心，包括自我反思、自我澄清、愿景、目标设定与规划、执行与调适五个步骤。

by：金湖有约