说起便秘,很多人应该都有类似的困扰,尤其是长期在办公室工作的人群,久坐不动,不仅腰酸腿麻,最直接还反映在好几天排不了便,脸上冒痘,只能暗自着急。
便秘虽属于“难言之隐”,可一定不能忽视。中医认为,长期便秘,会造成体内积留毒素,引起内分泌紊乱导致早衰;还会引起其他疾病,比如食欲不振、胃腹胀满、恶心嗳气、口臭、头晕头痛,精神抑郁,甚至诱发痔疮、便血、脱肛及大肠癌。
那么,如何判断自己有没有便秘,怎样才能远离便秘呢?
说起便秘,很多人应该都有类似的困扰,尤其是长期在办公室工作的人群,久坐不动,不仅腰酸腿麻,最直接还反映在好几天排不了便,脸上冒痘,只能暗自着急。
便秘虽属于“难言之隐”,可一定不能忽视。中医认为,长期便秘,会造成体内积留毒素,引起内分泌紊乱导致早衰;还会引起其他疾病,比如食欲不振、胃腹胀满、恶心嗳气、口臭、头晕头痛,精神抑郁,甚至诱发痔疮、便血、脱肛及大肠癌。
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