吃黑芝麻对白发有用吗？_养发护发_免费在线阅读收听下载

关于我们的身体，关于健康，还有太多我们没听过的东西，有一些知识我们自认为是正确的，知道真相后却直呼震惊。这里要分享的健康冷知识，很可能颠覆你的认知！
白头发吃黑芝麻有用吗？
黑芝麻是能起到预防白头发的作用，黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪，糖类，维生素，卵磷脂还有钙铁等成分。它富含的蛋白质，多种微量矿物质及不饱和脂肪酸等，都是头发生长所必需的营养元素，所以食用黑芝麻可以养护头发，防止脱发和白发。维生素B可以促进头发内的血液循环，增加头发活力，因其产生的滋润作用，对头发的干枯易断都有防治效果。
不过头发变白的原因有很多种，想要使头发变黑还要对症下药。头发的色泽主要是靠毛囊中的黑色素细胞产生的，而导致黑色素减少，使头发变白的原因有很多种，包括年龄的增长，遗传因素，精神因素等等。其中，脑力劳动者常熬夜，睡眠质量不好，生活不规律，引起神经功能紊乱，毛发的血液供应减少，就容易从精神因素引发头发脱落，头发变白。

吃黑芝麻对白发有用吗？

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