自我练习与接受

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自我关怀是与每一个人在每时每刻的经历产生共鸣的方式，将一个人不断变化的每一时刻的经历与善意、关心和理解相联系的方式。当我们接受人类所有的不完美时，我们可以感觉到...

by：咨询师Shirley

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by：朗读者阿慧

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这是关于正念与接受---认知行为疗法第三浪潮的专业书籍

by：馨泓听书

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自娱自乐

by：有声的自在

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每天的更新一集会让自己情感更加的饱满，相信自己也会在有声路上越走越远

by：听视意

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by：马香瑜伽

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（美）克里斯汀.聂夫（KristinNeff）著刘聪慧译

by：郝予读书

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编辑推荐这本书给了你一个机会去理解你的抑郁，并以完全不同的方式来为此做一些事情——抑郁就是在我们的生命的重要方面失去平衡之后的那种生活状态。抑郁不是从健康的、...

by：sherry莫雅

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by：朗读者阿慧