心灵捕手：那个在人生路上陪你攀登每一座山的人

本期我们邀请到了正在德州攻读心理学博士学位，志在成为一名临床心理咨询师(Licensed Psychologist) 的齐特同学。齐同学在带领Ruby游览大好河山，饕餮牛排和早起健身的间隙，和我们一起聊了聊临床心理咨询究竟是怎么一回事。

01’50” 那位因为高考成绩太好被北大调剂的同学

09’30” 需要心理健康咨询帮助的当代青少年

15’15” 美国现行青少年心理健康系统中的几种重要角色

30’50” 巴普洛夫1.0 - 行为干预

37’20” 巴普洛夫3.0 - CBT认知行为疗法：拆解思想、感受和行为的连环

53’00” 让自己感觉好一点的实用小技巧：试着用不同的形容词描述你的难过

54’50” 成年人如何凝视自我，以及和他们分享自己的感受？

58’40" 心理咨询师如何在与和来访者共情，以及自我感受的边界之间找到平衡？

66’00” 来访者和咨询师二者的关系：正在攀爬不同山峰的两个人

77’00” 如何判断自己是否需要心理咨询的帮助？有哪些可以借鉴的衡量标准？

97’10” 来自心理学博士生的三个人生快乐源泉大揭秘：打豆豆，学雷锋还有发展兴趣爱好

本期音乐：

Coffee Shop Date - Jaydan Talley

Sunday Coffee - Rebecca Mardal

推荐书籍：

The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT/《幸福的陷阱》 By Russ Harris

https://book.douban.com/subject/30310659

https://www.goodreads.com/en/book/show/3250347