从“三不”中，从容应对你的人生（上）

2023-06-09 14:05:1906:53 44

声音简介

《人生值得》这本书是日本作家中村恒子以及奥田弘美所写，而这本书的作者之一中村恒子在写这本书时已经90岁的高龄，作者不仅是一名精神科的心理医生，而且还一直在奋斗在心理一线岗位当中，面对着每天络绎不绝的需要心理帮助的患者，作者有着丰富的实践解决心理问题的经验。他在如何把人生过得值得，过得欢喜，如何放下烦恼，释放内心压力上做了一一的诠释，在这本书里，我们不仅能很好地听到一个专业心理医生的建议，也能通过系统的解决方案，在繁忙的工作与生活中，在需要宣泄的满满的情绪下，找到平衡。