![](http://imagev2.xmcdn.com/storages/3dd0-audiofreehighqps/34/46/GMCoOSAGvycYAANLEAGNh0d7.jpg!strip=1&quality=7&magick=jpg&op_type=5&upload_type=cover&name=web_large&device_type=ios)
声音简介
首先,维生素B3可以促进能量代谢,它是体内多种酶的组成部分,可以促进碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质的代谢,提供能量供给。
其次,维生素B3对皮肤有益,可以增强皮肤屏障功能并减少皮肤水分损失,具有预防和治疗皮肤疾病的作用。有研究表明,维生素B3可以降低胆固醇和甘油三酯的水平,还能够扩张血管并帮助降低血压,减少心血管疾病的发生风险。
此外,维生素B3还可以增进消化系统健康,可以消除口腔、唇部发炎、预防口臭、缓解腹泻症状。
最后,维生素B3还可以维持神经系统健康,对于生活紧张的人来说,维生素B3能缓解压力、维持神经系统的健康运作、保证脑功能的正常运作。此外,它还能降低胆固醇和甘油三酯,促进血液循环,从而降低血压,保护心脑血管。
总之,维生素B3对人体有很多好处,但是需要注意的是,过量的维生素B3也会对身体造成伤害。因此,建议在医生的指导下适量补充维生素B3。
音频列表
- 2024-02
- 2023-06
- 2023-06
- 2023-06
- 2023-06
- 2023-05
- 2023-05
- 2023-05
- 2023-05
- 2023-05
查看更多
声音主播
用户评论