029【思维管理】番茄工作法：一个高效能工作计时器

流金的美

非常喜欢番茄工作法，使用天数1000天+

ChrisLee

01班11组俊燃：【新知】1.番茄工作法背后有两大思维技巧。一个是简单思维，一个是周期性思维。2.简单思维是：简单，有效，实用，适宜。要学会取舍，需要设计。3.周期性思维会让问题变得简单，让压力减轻。【改变】之前总以为要一直保持一个状态。这样生活的很疲惫，没有放松。用周期性的思维来看，要有起有落有忙碌，有休息。【怎么做】1.我觉得番茄工作法比较适合我在精力值很低的时候去做。2.用周期性思维把目标分解，巩固习惯。非常认可

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2020-09举报回复赞

俊燃_q5

01班11组俊燃：【新知】1.番茄工作法背后有两大思维技巧。一个是简单思维，一个是周期性思维。2.简单思维是：简单，有效，实用，适宜。要学会取舍，需要设计。3.周期性思维会让问题变得简单，让压力减轻。【改变】之前总以为要一直保持一个状态。这样生活的很疲惫，没有放松。用周期性的思维来看，要有起有落有忙碌，有休息。【怎么做】1.我觉得番茄工作法比较适合我在精力值很低的时候去做。2.用周期性思维把目标分解，巩固习惯。

吕婷婷lv

五点醒了，躺着做自我按摩算不算早起？

支颖MK

番茄工作法很简单 但是要看到背后的逻辑 这是我很有收获的地方 对番茄工作法有一个疑问 是不是所有的事情都可以运用？个人觉得做案头工作比较好用 其余不是案头工作比如跑来跑去的事情可能不适用 也可能是我还没有找到这种情况下的使用方法 还需要练习这个技巧 背后的思维逻辑第一是简单周期性 第二是可以运用单点突破法在番茄工作法中 提高复盘反思的能力 第二点是我目前需要操练和运用的 谢谢我萌 哈哈