嗨各位喜马拉雅的听众朋友，大家好，我是偶遇这位仙子，这里是线聊电台，欢迎各位走进我的节目。今天我们来聊一聊情绪。那么情绪是什么呢？有人回答，情绪就是心，心不健康了，身体又怎么会健康呢？现代人啊，似乎越来越容易患有各种各样的病，是因为不注重健康吗？当然不是。很多人把精力花在养生上，其实除了养生，我们更应该养心。一个人如果把委屈，恐惧，焦虑等坏情绪全都积累在身体里，终有一天，一场免疫风暴就会袭来。很多坏情绪一开始是从悲伤演变而来的。如果有一段时间生活不顺，工作不顺，整个人的心情就会呈现下跌趋势。有些人的悲伤是漫长的，就像一个种子，一点一点压抑在心里，只敢在没人的时候释放。时间长了，心情愈发敏感起来。习惯悲伤的人，心情像是压了一块大石头，生活好不起来，身体也会长期处于有气无力，放任自流的状态，心理状态就会逐渐向抑郁症蔓延。我们所有的情绪都会反馈到我们身体的美
声音主播
偶遇这位仙子
你学会情绪管理了吗