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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
听友456674903
我睡不着,这个听了老是睡不着
听友456674903 回复 @听友456674903:
,这个没有用
听友482144809
安静
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重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
听友456674903
我睡不着,这个听了老是睡不着
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,这个没有用
听友482144809
安静