收听目录:
01:30 第一个特征:拒绝别人就心慌
02:59 无法拒绝别人是为什么呢
07:25 无法拒绝别人产生的后果
09:17 该如何应对呢
11:37 第二个特征:不能对别人提要求
12:20 无法对别人提要求的原因
15:48 无法对别人提要求的后果
17:00 如何走出不敢提要求的困境
我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边,但就是说不出口。如果你有这些问题,你可能就是一个讨好型人格者,经常饱受着内心冲突的困扰。
大家好,欢迎打开《读书破万卷》,我是许诺。今天我们打开的这本书叫《不去讨好任何人》,作者是心理咨询师滑洋。
讨好型人格,俗称就是老好人。老好人有什么特点呢?就是怕拒绝别人,怕别人不高兴、怕别人受伤、怕别人多想等等。讨好型人格往往是因为小时候教育有关。如果孩子做所有事情的目的,都是为了得到父母的认可。他做事情的目标就是为了父母的关注,而不是他做这件事情本身很快乐,得不到父母的关注,他就不会去做。长期以往,孩子就会形成讨好型人格。
那么讨好型人格有什么特征呢?书中提到的8个方面。我们今天主要和大家聊其中的2各方面,下面我们一起来分享一下。
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