【情绪管理】考前焦虑症

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by：高考专家张建峰老师

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Stella老师平和人声全程引导帮助学生释放考前焦虑感考前放松冥想Now最新推出《学生减压冥想》课程，邀请Stella老师平和人声全程引导，基于认知行为疗法，...

by：星空音乐疗愈

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考前焦虑会影响你的应考心态，我们该如何应对考前焦虑紧张，容易影响考试成绩，因此，考生一定要进行心态调节，增强自信，争取平稳地度过这个特殊阶段。你可以在疲倦时，听...

by：氢心理

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考前心态和状态调整，是非常重要的！自己焦虑的时候，会经常冥想，这次就大胆尝试来录一个！希望能给大家带来一些状态上的的帮助和调整呀！

by：蝶澈学姐

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包容、接纳

by：听友206996866

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工作、家庭、生活。常常让你感到烦躁不安、压力太大？如何突破困境？你关心的问题，答案就在书里。为你萃取5部关于焦虑的畅销经典精华。听权威专家为你支招。心理学教授教...

by：语人读书会

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健康的焦虑感（包括担忧、谨慎和警惕），可以说是一种恩赐：它可以抵挡危险，保护你的生命，使你意识到那些你可以改变的“不好”事物。不健康的焦虑感则完全不同：它会导致...

by：机械工业出版社CMP

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如果要问什么是今天现代人主要的负面情绪和精神内耗？焦虑情绪绝对是其中非常重要的一种，焦虑不仅仅是一种典型的负面情绪，也是今天现代人精神健康的主要杀手。失业焦虑、...

by：小播读书

1.2万

你的孩子特别黏人吗？你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗？你的孩子经常不想上学吗？你的孩子是喜欢小题大做的“戏剧女皇”吗？童年应该是快乐和无忧无虑的时光，但今...

by：湛庐阅读

37.5万

埃德蒙·伯恩、洛娜·加拉诺著的《应对焦虑(九种消除焦虑恐惧和忧虑的简单方法)》(原书第2版)是根据近期新研究成果全面修订而成，为你提供经临床验证过的方法，帮助你...

by：铭镁Angel