秋分10 -起居养生

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传统中医认为：药补不如食补，食补不如睡补！可见，睡眠为养生第一大补。俗话说得好：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”

by：国学经典之声

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正确的道路来自正确的选择！创业领域知识内容服务商，我相信你，通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值,只求知识最牛逼，只求连接更鲜活，互联网营销商学院首席讲师陆...

by：创业学院陆瑶

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养心，我们养什么呢？养德啊！养的就是这颗清净心。

by：主持人艳秋

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这是我们当地的时令养生师在每个节气会给大家分享的音频，我在这里给大家同步过来，有对时令养生感兴趣的，或者想要按着做的，可以参考！

by：爱和宁静

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原创播客容昕，高级健康管理师，本专辑介绍的是适合中国人体质的养生知识，内容涵盖日常起居、中医美容护肤、饮食卫生和心理健康等，每天3分钟，积少成多，聚沙成塔，你可...

by：健康管理师容昕

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为什么有的人显得特别年轻？有的人特别显老？为什么有的人经常生病？有的人却健康长寿？其实秘密就在您的日常习惯中——吃喝拉撒，洗漱沐浴中的学问，您知道吗？

by：俊威健康管理师

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by：中医健康养生之道

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丹桂飘香的时节，人们在收获时分愈发显得忙碌起来。到那时，祭台上的孔雀铜瓶，又或是神案上的香灰，总要染上喜悦和欢庆的气息。偷偷藏一颗红果塞进嘴里，酸甜的几分滋味，...

by：华语音乐

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by：听书读书共分享

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沈汀年什么都不好，就是有点姿色。太孙婕妤时，给谁都一副厌世的冷漠脸，只道是广寒宫里日月长，人间无我亦无常；太子婕妤时，高调恣意的在先帝孝期与太子放纵行事，引发的...

by：叶思悠