在今天的冥想旅程中,我们与内在小孩建立了联系,并了解到他(或她)的需要和情感。通过这个练习,我们可以更好地理解和照顾自己的内在小孩,从而实现身心的平衡和和谐。我们也可以时刻关注自己内在小孩的需要。当我们感到情绪低落或者压力过大的时候,可以停下来,问问自己的内在小孩需要什么,并尽力满足他(或她)的需求。
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