开启生命的9把钥匙之第二把钥匙身体瑜伽及其他运动

2022-10-04 13:51:1506:07 109
所属专辑:健康悟语
声音简介

用呼吸练习把肺活量打开,加上瑜伽或其他快乐的运动,让压抑已久的病痛及压力释放出去。当身体与呼吸恢复弹性的同时,心自然也恢复了弹性,然后就这样慢慢打开了。心的打开是最重要的课题。

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