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当尴尬的事情，发生在我们身上的时候。我们首先要做到镇定、不心慌。有句话说得好，“只要我不尴尬，尴尬的就是别人。”当我们陷入尴尬时，往往会夸大这种感觉，并假设他人对我们会有负面看法。然而，要记住，他人或许并不会像我们想象的那样关注你的尴尬。当你从容地面对自己的小失误，改变认知，身体也会更轻松，思维更灵活，你自然而然地展现出真实的自己，也会让他人感到舒适。相反，如果你在尴尬时紧张不安，会影响他人情绪，让气氛变得紧绷。
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