众所周知，太极拳能养生、健身，能防身自卫，是人们追求延年益寿的最好锻炼方式。然而凡事有好就有坏，为了练出太极拳功夫，许多人盲目追求苦练，太极功夫不但不长，反而练出了一身伤痛，甚至造成百病缠身，英年早逝。
那么，究竟该如何练拳才能长功夫，又能延年益寿呢？今天，我们就来讲一下太极拳“养”的修练理念。
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- 2023-11
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众所周知，太极拳能养生、健身，能防身自卫，是人们追求延年益寿的最好锻炼方式。然而凡事有好就有坏，为了练出太极拳功夫，许多人盲目追求苦练，太极功夫不但不长，反而练出了一身伤痛，甚至造成百病缠身，英年早逝。
那么，究竟该如何练拳才能长功夫，又能延年益寿呢？今天，我们就来讲一下太极拳“养”的修练理念。
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