冬天适合辟谷吗？

这条音频呢？回答一下粉丝提问了，说大元这个冬天适合辟谷吗？那冬天呢？这么冷，应该多吃点肉，让自己的脂肪呢？能抵御这个寒冬来。今天回答这个问题啊，首先我来给大家讲一下这一年四季辟谷到底会给你的身体带来什么。首先说春天。春天呢，万物复苏啊，属于生发的状态，我们的阳气呢，也开始慢慢的这个回转，然后呢室内室外的温度呢也相对适宜。这个时候呢，我们来调理身体的作用呢，它会发挥到最大的一个好处，一个状态。那么夏天呢，我们可以辟谷呢？它有助于降暑。还有一点呢，它的排是排毒的作用会特别好。那为什么有很多的养生馆夏天的时候呢，都让你去排毒对吧？那么秋冬啊，这个季节呢，他呢是属于什么至阴至寒的一个过程，所以说在这个过程当中必补呢，它会让我们的这个阳气得到很好的恢复。人呐，这个中医和道家呢，说一句话叫人治阳则无病啊。所以说在冬天，秋天的时候辟谷了，他会让我们洋气吗？得到很好善了，然后呢，能让我们少的疾病。所以说一年四季啊，哪一个季节。