停止思维反刍、远离焦虑、抑郁

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日更三集欢迎订阅收听！本书简介：这是一本心理咨询师写的书，全文分为五章，分别介绍如何发现自己的真实需求，停止自己跟自己过不去，避免吹毛求疵，情绪发泄以及适度放弃...

by：许小白读书

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《逆向思维：如何化解你内心的焦虑》是少卿于2020年出版的一部作品。少卿是一位居住在北京的专栏作家，他以温婉细腻的文笔和独特的见解吸引了众多读者。在这本书中，作...

by：娴雅读书

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心理是指人内在活动梳理的过程和结果，具体是指我们对客观物质世界的主观反映。心理伴随着我们每个人的一生，拥有良好的心理，就能够提升我们的心理素质，塑造我们的完美个...

by：凤凰红

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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态；通常称为情绪的一种。恐惧是指人们在面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪体验。恐惧心理就...

by：企业家商学院

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by：媛宝妈的心理学

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中年女人一起疗愈适合谁听：内心焦虑抑郁情绪不稳定自我价值不足每个人都要保持心中的小太阳有足够能量照亮自己也照亮别人，这样的人生才会有动力。

by：澄澈喜乐

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不要让焦虑成为你生活的负担，用积极的心态面对一切挑战。

by：我是筱然

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本专辑每日更新1集，欢迎点击【订阅】，获取最新更新动态~用心理学改变生活！不焦虑，不抑郁，不内耗，让我们一起开启美好生活！文心：心理咨询师，心理专栏作家国家二级...

by：心理咨询师文心

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by：思言亲子

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焦虑不安的生活总是要寻找一个出口，一起来读书吧

by：许小白读书