现在你的呼吸变得均匀,顺畅,自然,你心无杂念,进入到绿色的大草原,阳光透过云层散落在你的身上。蔚蓝的天空,微风轻轻地吹过,在微风的爱抚中,静听鸟儿愉悦的欢唱。一群悠闲的马儿,羊儿在吃草,远处潺潺流水的响声让我们进入忘我的仙境。
请大家把手在胸前搓热,轻轻地放在眼睛上,用你手掌的余温滋养一下双眼,减少眼部细小皱纹的产生。双手滑落到你的脸上,用食指轻轻地敲打一下,这样可以促进面部血液循环,达到美容养颜的功效。
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