修行后回到生活，为何体验会退散？为什么在生活中修行如此之难？有没有可能创造一个有益于修行的日常生活环境？
本节目为系列修行；国学；内观；vipassana；禅修；冥想；静坐；气功；太极拳等身心灵话题节目。
01:56 - 在修行后回到日常生活初期，感受大不相同。
03:02 - 相关播客，请听《萝卜白菜|生活无小事》vol.28|90后大学老师：寺庙禅修一周，胜读十年好书
03:28 - 回到生活后，过了一段时间，修行的体验会消散退失。
03:57 - 几种试图寻找原因的方向。
08:15 - 首先需要搞清楚，修行活动是如何起效果的。
10:02 - 修行的核心，是用真正的六识，觉知五识和七识（小我）及其附带现象和习性反应。
12:37 - 对思维的觉知，不是思维。真正的第六识是无念的觉知，是不二的觉性。
14:00 - 修行的本质，是通过放大第六识，和前五识的作用，来摆脱第七识（小我、思维）的掌控和不合理的反应。
13:25 - 五识六识与七识的关系，存在跷跷板原理。
16:25 - 让修行体验退散的不是生活，而是七识（小我、思维）对生活的掌控。这是症结所在。
19:11 - 调查七识（小我）的力量会像失火逃生时一样自然产生。因为观察和了解思维的行动本身就是力量。
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