生活中有部分人说喝酒可以达到强身健体的作用,这种说法是不科学的。酒精会刺激血管,使血流加快、血压升高,因此很多人认为冬季饮酒可以暖身,这其实是一种错觉。喝酒不但不能补益身体,还会加速血管的病变。对于本身有高血脂、高血压、糖尿病的人群而言,喝酒无异于雪上加霜,对病情的控制极为不利,甚至会导致脑卒中或者心梗,让人短时间内瘫痪或死亡。 而有些人认为,喝酒之后会觉得很有活力,心情愉悦。这是因为酒精对于大脑的麻痹作用,让人们感受到一种虚假的活力。其实,这都是在消耗自己的身体健康的前提下造成的,并不是真正让身体变好了。
适量饮酒有利于身体健康。适量饮酒的定义是纯粹的酒精20克，换算一下就是15度的日本酒一盅，或5度的啤酒500毫升。过去的流行病学研究发现，每天适当饮酒的人冠心病与缺血性心脏病风险及二型糖尿病发病风险比完全不喝酒的人更低。
蓝天养生
喝酒能养吗
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