大家都知道生气傻冤大头,也明白坏情绪影响身体——但怎样在茫茫不公和槽点中保持冷静?小生说,有妙计!本期播客,我们一起聊聊真实生活中的“怒气保健室”,寻找情绪效应行动手册,找到硬核应对生气,善待健康之道。打气球吗?撇步来咯,冷静下,找回身心安宁的秘诀就在这儿。
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