第一章 身体强壮在于能否吃苦耐劳 01

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【简介】肉食是人们餐桌上离不了的美食。人们经常食用的有猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等。而且这些肉食可以食用的部位也很多，例如：牛舌、排骨、...

by：杭州埃迈科技

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常揉腹调节内分泌消除腹部脂肪揉腹半年的时间，以前肚子是冰凉，现在热的跟小火炉一样。体温高一度，身体更健康。

by：西瓜红_c7

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德慧堂汉方中医研究院集多位名老中医经验，给你提供一份详尽的补肾指南，让你明明白白补肾，健健康康生活。内容通俗易懂，一听就会，实用性强，为了你和家人的健康，欢迎听...

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你知道吗，感受被识别出来之后，我们的很多方面有可能会从意识上优化噢。不能成功，可能是因为误会。我们如果正常活动生活，为何会让身体的成分层次占比失衡导致活动不轻便...

by：橘子凉凉甜

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越来越多人加入养生的行列中，而运动、饮食与养生之间的关系更是密切。正确运动、饮食，才能向养生迈进。本专辑将为大家详细讲解饮食和运动上的一些误区和技巧。

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希望～行动理论（希望～行动胜任力），以希望为中心，包括自我反思、自我澄清、愿景、目标设定与规划、执行与调适五个步骤。

by：金湖有约

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【简介】十个完美的想法也比不上一个实际的行动，因为想象中的成功只能是海市蜃楼、空中楼阁。一位哲人说过：“所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运险峰的人。”...

by：点阅有声出版