睡眠练习——深呼吸

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阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征OSAHS是一种常见病、多发病，也是近年来呼吸系统疾病研究的热点之一，成人患病率高达4％，而60岁以上人群的患病率更是高达20％一...

by：安古仔

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北京大学人民医院高占成主任编写的，从基础知识，临床表现，到诊断，治疗，深入浅出的给大家讲解了睡眠打鼾的危害，希望能得到您的重视

by：思想搬运工

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一周睡眠呼吸冥想是一种心理治疗方法，可以使我们专注到自己的内心，最大的好处是一种放松方式，可以缓解紧张、压力和焦虑的心境，可以暂时隔绝与周围的纷乱，关注内在的自...

by：小_零

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睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国...

by：歌单精选集

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by：NewAge新世纪

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by：NewAge新世纪

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by：NewAge新世纪

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毋庸置疑，睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用，专家指出，正在从事脑力劳动的人群中，大多数存在着睡眠质量问题，其中很多已经影响到正常的生活。睡眠障碍已成为一种现...

by：正念朗读研究室

9.6万

by：NewAge新世纪

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by：NewAge新世纪