睡眠不好的人需要做这些功课

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本套课程（如何提高睡眠质量，改善睡眠）糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组（Connectome）计划等多种方法。共十三节，共有10个冥想练习，...

by：养生听我说

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一、科学睡眠有利于长寿睡觉是我们每个人必不可少的过程，一生当中我们三分之一的时间都处在睡眠当中。睡眠可以养生，也利于人的长寿二、科学睡眠提升工作生活效率...

by：云听听书

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鲁米的诗让你完全打开自己，丢掉所有矫饰，丢掉所有的盔甲，让头脑死去，只让本能和直觉主导，让自己变成俗人眼中的疯子，而这疯子恰是多数真正求道者眼中的觉者。

by：给孩子们的文化宫殿

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by：喜悦520

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鲁米（1207—1273），伊斯兰教苏菲派圣哲、诗人。他是人类伟大的精神导师、有世界影响力的宗教家，也是与菲尔多西、萨迪、哈菲兹齐名的“诗坛四柱”。他受到过黑格...

by：相约读书

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励志

by：沐浴经典的小星星

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关于睡眠|每个人都需要知道的

by：功能音乐

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by：NewAge新世纪

1.4万

《名医讲睡眠》是安忻睡眠门诊推出的在线睡眠健康课程。课程主讲人均为国内知名睡眠科主任医师，针对不同人群，通过通俗易懂的案例分析，为您详解各种睡眠障碍的成因以及改...

by：安忻睡眠

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by：NewAge新世纪