沉浸书海，听一段抑郁后的泪水与笑意。杉杉这里，有人生最深情的诉说，读过治愈心灵的书，有自籍水深的体悟。想听心妍如何用文字治愈自我，如何在面临绝望里尝见希望？跟我来，讲影响他的那些书，分享生活拐角隐藏的惊喜，曲折后的人生，有书相伴。连杉杉都搬起凳子聆听的人生故事，你准备好了吗？
02:02 在书的陪伴下度过38岁生日：一张绝美的个人照背后的故事
04:02 离开旧公司的情绪泥潭：寻找新的人生方向
06:35 中年危机的内核：精神上的重量危机与自我否定
09:57 从抑郁到自我拯救：一本书改变命运的故事
13:15 从抑郁到失眠，心理咨询与自我探索的成长之路
16:34 走出人生的低谷：一本书的珍贵意义与人生启示
19:54 追寻真正的自我：阅读经典的生命哲学
23:13 生命的意义与价值：从经历困难到重新拥抱生活
26:31 寻求内心真正的富足：阅读关于死亡和意义的书籍
29:49 《临终前最后悔的五件事》——书籍中的力量与自我成长之旅
33:11 有生之年，活在当下：周五之约的意义与快乐
36:30 但愿你能看见，小尘埃也有光芒与力量
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