兜来练练S2 EP1 - 从过敏到训练，我们的身体如何反应

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一档女性向的,养成系,运动健身的,记录和经验分享型的播客

终于有个平平无奇的普通人来分享运动健身，给大家心里松绑！

在这一期中，我们将深入探讨日常生活中的健康话题，从过敏问题到日常训练的重要性，以及如何在繁忙的生活中找到平衡。兜兜和蛋仔将分享他们的个人经验和见解，帮助你更好地理解我们的身体是如何在不同情况下作出反应的。

02:00 挑战与机遇：在快餐音乐时代如何应对生活变动？

04:48 挑战与经历：在猴子们谈天说地时所面临的变量和挑战

09:39 身体发烫、四肢发红，我意识到自己可能得了疹子，赶紧求医！

14:29 应对过敏的紧急措施：了解IP哨和激素类药物的作用

19:17 “寻找遗失的通关文牒：挑战过敏药的记忆力和敏锐度”

24:06 北方与南方的搓澡文化差异：一场尴尬的搓澡经历

29:00 运动带来油润度和平衡，解决皮肤干燥和静电问题

33:51 急性过敏与中毒：身体排出有害物质的紧急反应机制

38:39 探寻过敏的奥秘：身体对食物的敏感与免疫系统的作用

43:31 全身无力、困倦不堪？

48:20 从节日美食到健身目标：挑战持久的健身旅程

53:11 关注你的内脏安全、大脑健康、心脏健康和消化系统，积极管理训练与生活