【助眠】五分钟助你睡个好觉做个好梦

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您得到的休息越多，您的免疫系统就越强大。研究表明，睡眠质量差或睡眠不足的人暴露于普通感冒病毒等病毒后更容易生病。如果您生病了，睡眠不足也会影响您恢复的速度。深...

by：睡觉的泡泡糖

13.2万

舒缓助眠的雨声，8D全景声音环绕白噪音，是你的睡眠专享，也适应于冥想，快速进入深度放松状态。大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈通过这个音乐专辑的练习将会帮助我们...

by：墨心岛屿

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美文伴你入梦香。心存善念，口吐莲花，饮食有节，劳逸结合，相信会越来越好！

by：书香常伴你我

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by：不二疗愈

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助眠钢琴曲，让你在夜晚中不觉孤单，用轻柔缓慢的旋律帮助你一夜好眠！每晚伴你入睡，静静地聆听助眠钢琴曲.......放下匆忙，进入属于自己的的温柔乡，让你随时随地...

by：Doo声声

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放下一天疲惫，戴上耳机，倾听

by：听书FM100

2.6万

来吧，睡不着就来天天吧

by：老河马助眠

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by：壹点灵

1万

这是一档睡前冥想栏目，每晚十分钟，改善睡眠，提升专注力，平复焦虑，缓解情绪压力。大家好，我是冯瑛，一个传统古典瑜伽老师。从教20年时间里，接触到很多睡眠障碍...

by：冯瑛1210

2.5万

by：梁蕊1