声音简介
今天我们来讲一讲油性肌肤的知识
第一个知识点:什么是油性皮肤?
油性皮肤多见于20~40岁的中青年,通常。
油性皮肤看起来富有光泽,甚至会出现“油腻”的感觉
相对于干性皮肤,油性皮肤不那么容易衰老
但油性皮肤通常:
有毛孔粗大,容易有黑头,粉刺,痤疮等皮肤问题
油性皮肤的出现主要是跟皮脂腺功能亢进,皮脂分泌过多有关
影响皮脂分泌的因素很复杂,有很多原因
1:年龄,性别
通常青少年男性的皮脂分泌会更旺盛
2:雄激素水平增高,这里不仅指男性,女性也可以出现雄激素水平相对的升高
3:温度和湿度也会影响皮脂量,当皮肤处于潮湿闷热的环境下,就会分泌出更多的油脂
4:过多的糖,淀粉类食物会导致皮脂分泌的增多
那么知道了油性皮肤的形成原因,下面再来讲讲给油性皮肤的调理建议
1:适度清洁,避免过度的油脂
对油性皮肤而言,清洁是重要的步骤
但油性皮肤也容易过度清洁,而造成皮肤屏障功能的损伤的情况
例如
1:使用去脂能力很强的洁面(通常以皂基,硫酸盐表面活性剂为主)
虽然短时间会让你感觉到自己的皮肤特别干净清爽,但长时间使用对皮肤的伤害是不可避免的
2:使用洗脸仪洗脸
超细柔软的刷头+超声振动是大部分洗脸仪的特色
但刷头本身并不可能“深入毛孔”而高频的震动会增加洗脸仪的物理摩擦力,就会对皮肤屏障造成一定的损伤
油性皮肤适合的清洁方式
使用起泡丰富,含有水杨酸等控油成分,且以氨基酸表面活性剂为主的洁面产品会更适合油性皮肤哦
收敛化妆水,清爽的乳液, 凝固胶制品是油性皮肤的首选
对于油性肌肤而言,乳液可在秋冬季节以及感觉皮肤干燥时少量使用
在出油多的夏季,如果不感觉皮肤干燥,可以直接使用功效型的精华或凝胶
对于油性皮肤来说
清洁时应该做到,既能去除过多的油脂,又不会造成皮肤脱水
而皮肤的保养应该做到保湿而不滋腻
那么对于油性皮肤的同学而言,需要避免的护肤成分也很重要
含油量过高的化妆品会加重皮脂堵塞的情况
一般来说“霜剂” 质地的护肤品含油量高,油性皮肤应该尽量避免使用这类化妆品,护肤品
一般成分表前3~5位成分里标注有润滑剂,强保湿剂,蜡类
是属于“过油”的护肤品,油性皮肤不建议使用含有这些成分的护肤品
生活饮食建议
防晒能帮助减少皮肤油脂的分泌,同时应该注意作息规律,不熬夜
研究表明,油性皮肤与辛辣甜食淀粉的摄入有一定的关系
另外在饮食上还应该控制摄入食物动物类的脂肪(如肥肉,猪油)
可以适当多吃豆类食物
豆类食物含有异黄酮类物质具有抵抗雄性激素的作用
多吃富含维生素a的食物,例如:动物的肝脏,胡萝卜,黄色水果,蛋,牛奶,鱼肝油等
多吃富含锌元素的食物,例如:,牡蛎,扇贝,内脏,小麦胚芽等
音频列表
- 2024-03
- 2024-03
- 2024-03
- 2024-03
- 2024-03
- 2024-03
- 2024-03
- 2024-03
- 2024-03
- 2024-03
查看更多
用户评论