声音简介
一早来到儿子家，一顿时忙活，先陪孙玩、吃饭、收拾、再哄娃……终于孙子终于睡下。喘口气，感觉心慌，本能拿起手机被小我操纵，毫无目的刷手机，心更慌了……喝茶，感觉胃也不舒服，便挑了一款大益老茶头，熟普对胃比较友好。一杯杯喝下，只觉得顺口，没品出感觉，心神还是不定。
无奈拿出“杀手锏”冥想。说做就做，放下茶杯，就椅单盘打坐冥想。摆好坐姿，微闭双眼，深吸气，慢慢呼气，体味全身浊气紧张感随着吐气缓缓释放……一次、二次，诶，神跑了，拉回呼吸……又跑了，再拉回。慢慢感觉心慌、心闷散去顺畅通空旷，身心慢慢合一，呼吸更深更稳，一切都静了下来……
睁开眼，世界是明亮的；身心似乎回炉重生，也是“新”的，能量满满。
我笑了，又是美好的一天。
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