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我爱洗澡啊
睡眠质量影响人的健康,还是得自律呀。
白榆顾望舒
希望所有善良的人都能想睡就睡着
听友480197730
每天都告诉自己要早点睡,结果……
我有很多幸运草
我现在就困死了,晚上舍不得睡觉。
又是小静丫
我就是睡眠还可以,但是爱熬夜
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疲惫反应慢,情绪不佳,如果长期得不到缓解,就会出现注意力分散、忘性大、脱发,记忆力越来越弱等问题,很多人并不是不想睡,只是睡个好觉真的很难,也尝试过很多的方法。...
by:和计划心理
by:小睡方
by:中医健康养生大讲堂课
长寿的秘诀就是亥时入睡,卯时起床大家都知道,熬夜会耗伤阳气,还会导致失血。留心观察就会发现,经常熬夜的人,大多有血虚无力的症状。为什么呢?撇开脾胃因素不谈,肾...
by:全家人一起听健康
拯救睡眠的各种科学方法,我带着大家一起科学实践,参加我的mixi团,一起来吧,还等什么!
by:惠之风和畅
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歌曲介绍:只怪夜晚太美丽,让我黑着眼眶熬着夜。今晚开始早早睡,深呼吸闭上眼星星小羊入梦来,数来数去数不清,转眼又是到天明。
by:蜗牛睡眠
眸语菲菲
16110723
简介:爱听,爱读,爱唱,爱吃,爱玩
我爱洗澡啊
睡眠质量影响人的健康,还是得自律呀。
白榆顾望舒
希望所有善良的人都能想睡就睡着
听友480197730
每天都告诉自己要早点睡,结果……
我有很多幸运草
我现在就困死了,晚上舍不得睡觉。
又是小静丫
我就是睡眠还可以,但是爱熬夜