一个人胖或者瘦,有时候确实是基因决定的,又或者只是人生遇到了困境,需要暂时休息一下。
与其对自己太过苛责,不如先关怀一下自己的内心。
只要你坚持运动,健康饮食,作息规律,终能在长年累月中和身体一起达成新共识,甚至会有意想不到的收获。
声音简介
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- 2024-03
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一个人胖或者瘦,有时候确实是基因决定的,又或者只是人生遇到了困境,需要暂时休息一下。
与其对自己太过苛责,不如先关怀一下自己的内心。
只要你坚持运动,健康饮食,作息规律,终能在长年累月中和身体一起达成新共识,甚至会有意想不到的收获。
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