不论女人还是男人，我们的身体70%都是水做的，少喝饮料多喝水可以带来多方面的健康益处，比如有助于维持健康的体重、改善口腔健康、控制血糖和肥胖降低患病风险、促进新陈代谢减缓衰老、保护肠胃健康、帮助钙的吸收以及提升大脑运作效果，甚至可以减少频繁购买饮料的开支，总之啊，好处多多。
不论女人还是男人，我们的身体70%都是水做的，少喝饮料多喝水可以带来多方面的健康益处，比如有助于维持健康的体重、改善口腔健康、控制血糖和肥胖降低患病风险、促进新陈代谢减缓衰老、保护肠胃健康、帮助钙的吸收以及提升大脑运作效果，甚至可以减少频繁购买饮料的开支，总之啊，好处多多。
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琳宝说
已经好几年都不喝饮料了，支持主播哈
宝贝来听 回复 @琳宝说：
太棒啦，我也只偶尔喝喝
谜千
嗯，忙起来确实顾不上喝水，应该改变生活习惯
宝贝来听 回复 @谜千：
及时喝水更健康
听友493687818
千滚水隔夜水也并不会致癌！大家可以放心啦！
宝贝来听 回复 @听友493687818：
学习啦，又让我涨知识啦
渼美观点
我的习惯是茶不离手。白水喝的没那么多。饮料不喝
宝贝来听 回复 @渼美观点：
喝茶是个好习惯啊
我爱华姐姐
碳酸饮料真的不能喝，可是现在的孩子都喜欢，因为有味道，因为好喝，适当的满足一下未来也是可以的。养成喝水的习惯真的非常必要。
宝贝来听 回复 @我爱华姐姐：
对呀，最近听说有些孩子不喜欢喝水，每天至少要喝一次饮料，习惯实在是不好啊