Hi！我是本期主持人——爱晒太阳的碳碳！法国攻城狮在埃及潜店做DMT学徒~
在这期节目里，我们要揭开水肺潜水的神秘面纱，告诉你个小秘密：你不必非得是游泳界的飞鱼也能享受潜水的乐趣，关键在于能在水中悠然自得。我们会聊聊游泳和水肺潜水之间的爱恨情仇，还有为什么你得搞个潜水证才能正式成为“水下公民”。想知道不同的潜水组织对你的游泳技能有何高要求吗？我们也会一一揭晓。
节目里，我们会带你认识五种常见的让你在水里紧张到脚趾蜷缩的情况，并教你一些适应性练习，帮你建立起水中的舒适区。记住，保持轻松愉快的心情是成为顶尖潜水员的第一步——毕竟，水下可没有紧张感的地盘！
所以，准备好让你的心情像海浪一样轻松起伏，一起来探索水肺潜水的奇妙世界吧！��
01:15 要游成什么样才能开始潜水？——游泳的能力和技术不是入门潜水的障碍，在水中保持舒适感是基本。
02:11 游泳vs潜水
02:45 水肺潜水对体能的要求很小
05:49 水肺潜水的生理要求不同（肺活量，水压）
06:44 水肺潜水的技能集中于实践和操作
07:22 水肺潜水的安全知识更为复杂
08:19 不会游泳还有优势？
08:36 游泳和潜水大不同小总结
09:06 为什么要考潜水证?
11:01 不同潜水组织考证中分别对游泳有什么要求？
11:48 共同要求学生能在水中保持舒适感
12:02 教练们如何判断学生达到了”在水中适应“的状态？
13:49 地区、教练评判标准有差异
15:19 五种常见的紧张情况+对应的适应性练习帮助建立舒适感
17:49 心态很重要！放松下来是潜水员关键的第一步
内容制作：碳碳
监制运营：ario
节目统筹：Rachel
封面设计：小蟹
出品：Girls Into Diving Club
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