在录制这期播客之前,我在各平台做了一个问题征集,收到了近500条听众朋友各方面的困惑,从中选取了一些比较典型的问题来做解答。我希望能通过这种形式跟大家达成更深度的交流,提供在人生不同阶段遇到的各种焦虑下的应对方案和思考路径。
00:16 解决各种人生问题的两个基点:信息量、处理器。
02:02 Q1-性格缺陷如何从底层做出改变?
02:24 学会“使用”自己:与其去改变,不如去找更适应自己的土壤。
05:33 Q2-普通人如何突破局限性,做出明智决策、提升人生效率?
06:03 关于明智决策:阅读对每一个普通人来说都是一种性价比很高的扩展人生认知、让“信息库”变得更丰富的方式。
07:53 关于资源交换:切勿眼高手低,巧用递进策略。
10:35 提升认知能力的书单:《费曼学习法》《你有你的计划,世界另有计划》《通透》;课程:《杨天真的高情商公式》
14:27 Q3-难以招架亲密关系,能否真的保持独居生活?
14:39 人是存在多样性的,哪怕恰巧你是那个多样性中的少数派,也没什么,不要因此而害怕。
17:32 亲密关系不一定就是恋爱关系。
19:03 要有独立的能力,在收入层面、精神层面能给到自己足够的支持去应对世俗的问题。
21:19 Q4-如何与原生家庭和解?
22:09 这个世界上并不是所有的父母都命中注定要爱你。
24:34 调整权力结构:使得你们权利平等的方案,绝对不是你给予了什么他们想要的东西,这依旧是你作为权力下方向权力上方的“进贡”。
26:59 成为一个独立的“你”。
30:07 Q5-二十岁看不到的世界,三十岁再去看真的会后悔吗?强制储蓄更重要的话,如何面对自己想花钱的欲望?
30:41 每一个人都有自己的“配置”,在不同年龄阶段这个配置可能不同。
35:18 第一,搞清楚自己的人生目标,你大概预想成为一个什么样的人。第二,搞清楚自己的需求,不要因为“被绑架”而焦虑。
37:20 Q6-工作真的没有意义吗?是否真的不存在同时收获报酬和价值感的工作?
37:56 转念去找到你现有工作里的价值点。
41:29 找到属于你的、独有的那份意义。
44:14 Q7-不知道如何和比自己强的人相处,觉得很卑微,怎么办?
44:25 找到自己的能力长板,提供给他们预期以外的价值。
48:40 Q8-和“混日子”的人收入差不多,“脏活累活”都自己干,如何平衡心态?
49:01 首先,排除干扰,每个人有选择自己人生的方式,找正向的对标对象去比较。第二,不要把累当成苦。
52:22 Q9-大学毕业、考研失败,如何在这样的局面让自己重振旗鼓,好好对自己的人生负责?
52:46 在痛苦的时候,不要对自己提那么多要求。往回退一步,从其他的角度去积累锻炼你的心力。
�Bgm:I'm Gonna Let The Sunshine In Today - Loving Caliber
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- 16天前
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彩虹水波蛋炒饭
天真姐,真的好认真的回答问题,像知心姐姐,娓娓道来,给人一种心力,安静下来。
慕辛月
看你心动的off er觉得你好通透
听友470273194
这些很多问题,刚好是这段时间碰到的问题,答案有的是相似的,有的是迷茫的,刚好给了启发,也更加认同自己的选择,不仅可以理解自己,对于别人的行为也能够去理解,非常有帮助,期待之后的播客。
听友75951962
天真姐,我从120减到96斤,养成了健身的习惯,在健身上我很自律,但我如何能把自律用在工作上?总会拖,恐惧困难。工作上的反馈没健身来的快,老是会拖
1850392qxrd
对,现阶段谁说完美,想怼ta!