先辩识,然后停止、深呼吸、思考、行动

2024-04-02 16:50:4605:21 83
声音简介
先辩识,然后停止正在做的事,进行深呼吸,让思维更加清晰,明确自己的行为意图,让自己转向要实现的想法或做出的行为

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