过有觉察的人生，你才会越来越好

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莫子

by：小米_aml

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by：和煦堂堂主高勇

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在奔赴前程的路上，我们都会经历许多坎坷。再坚持的路上，我们或许会迷茫。但请相信，一定不要轻易放弃，我会陪你一起走！

by：小玉曦_唬头Bng

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“如果当年我努力一点，考―个好一点的大学，现在应该就不会这么辛苦了。”“如果曾经，我成熟一点，对她好一点，或许我们就不会分手。”“如果我早些买房子，现在应该住进...

by：楠枫____

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疫情时期身心防护【慧学】体系智慧奉献众志成城，共克时艰，我们在行动！时下疫情动态不断刷新，身心处于各种信息的洪流中，难免会带给心理严峻性的考验。现在科学调整心...

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12节动作觉察课。通过动作练习提升觉察能力。改善姿势，增进协调，优化自我。

by：小田月七

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开启对自身内在的情绪觉察和感知，会产生真实的自我疗愈和成长

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费登奎斯练习是非常好的动中禅练习，接触到它已经有十五年了。为了再次深入练习，把书中这些方法一一读出来，给自己做语音的引导。同时也分享给想深入探索身体运作方式的朋...

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by：丽江自在莲